A’dan Z’ye Rehber: Yoga Nedir, Nasıl Yapılır? (Görselli Anlatım)
Son yılların en popüler egzersiz ve meditasyon yöntemlerinden bir tanesi yoga… Etrafımızda sürekli yoga salonları açılıyor, sosyal medyada herkes kolay gibi görünen ancak yapması zor olan yoga pozları ile fotoğraflar paylaşıyor. Peki, bunca popüler olan yoga nedir,...
daha fazla bilgi edinin
Mucize Sonuçlara İnanamayacaksınız! Romatizma Ağrısı Nasıl Geçer?
Romatizma hastalığı günümüzde pek çok insanın her gün yaşamak zorunda olduğu bir rahatsızlıktır. Yarattığı ağrılarla hayat kalitesini düşürür ve kişinin günlük hayatından zevk almasını zorlaştırır. Üstelik romatizma bir çok alt turu olan bir rahatsılıktır ve günümüzde...
daha fazla bilgi edinin
Bu Öneriler ile Ağrılarınız Artık Son Bulacak! Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir?
Eklem ağrılarına ne iyi gelir sorusu, bu ağrıcı sık sık yaşayanların gündeminden düşmüyor. Bu ağrılar hayat kalitemizi düşürüyor ve günlük hayatta hareket kabiliyetimizi kısıtlıyor. Eğer siz de bu tarz ağrılarla savaşıyorsanız, eklem ağrılarına ne iyi gelir temalı bu...
daha fazla bilgi edinin
Kireçlenme Nasıl Geçer? İşte En Etkili Kireçlenme Tedavisi Yöntemleri
Kireçlenme günümüzde özellile de ileri yaşlarda pek çok kişinin mücadele etmesi gereken bir hastalık haline gelmiştir. Hem kadınlarda hem de erkeklere görürlen kireçlenme rahatsızlığı, ne yazık ki yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürmektedir. Kireçlenme karşısında...
daha fazla bilgi edinin
Yaşam Kalitemizi Kat Kat Artıracak Olan Rahat Uyku için Uzman Önerileri
Sağlıklı bir hayatın anahtarı olan alışkanlıklardan bir tanesi, rahat bir uykudur. Düzenli ve rahat uyku, altın değerinde faydaları ile hayatınızı daha kaliteli bir hale getirir. Bu açıdan oldukta önemli olan rahat uyku konusunu sizin için tüm yanları ile ele aldık....
daha fazla bilgi edinin
Daha Güçlü Bir Hafıza ve Kıvrak Bir Zeka İçin Bilmeniz Gereken Beyin Egzersizleri
İnsan beyni, büyüleyicidir. İçindeki gizemleri henüz bilim insanlarının bile çözemediği bu güçlü organ, bizi bütün öteki canlılardan ayırmakta. Buna rağmen henüz, beynin gizemlerini çözebilmiş değiliz. Ne kadarını kullanıyoruz? Nasıl öğreniyor ve hatırlıyoruz? Ego,...
daha fazla bilgi edinin
Gezilecek Yerleri, Yemekleri, İklimi ve Çok Daha Fazlası ile İç Anadolu Bölgesi
Ülkemizin her bir bölgesi, benzersiz doğal güzellikleri ve gezilecek yerleri ile ön plana çıkıyor. Kızgın kumlardan serin sulara atlayabileceğiniz, turizm denince akla ilk gelen Ege ve Akdeniz Bölgeleri; yeşil ve mavinin muazzam uyumunu görebildiğiniz ve özgün...
daha fazla bilgi edinin
Nedir İşin Aslı? İşte Uzmanların Ağzından Sağlıklı Yaşam için Yapılması Gerekenler!
Uzun bir ömre sahip olmak ve bu ömrün her anını sağlıklı bir şekilde geçirmek… Aslında hepimizin istediği şey bu değil mi? Son yıllarda sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler, hepimizin gündeminde. Günlerimizi mutlu, huzurlu, aktif ve hayat dolu geçirmek istiyorsak,...
daha fazla bilgi edinin
Bu Cilt Dostu İşlemi Ayda Bir Yaptırın! Kese Nasıl Yapılır?
İnsan ruh ve beden olarak iki farklı unsurdan meydana gelir. Farklı olsalar da bu ikisi de birbiriyle bir bütündür. Sağlıklı bir ruh için bedene, beden için de ruha dikkat etmemiz gerekir. Yani biz bedenimize dikkat eder, onu sağlıklı hale getirirsek bu hem bedenimiz...
daha fazla bilgi edinin
Keyifli Olduğu Kadar İhtiyaç Da: Hamamın Faydaları
Kesin bir şey var ki o da şudur: hamamın faydaları saymakla bitmez! Eski zamanlardan günümüze kadar Türk kültüründe de önemli bir yeri olan ve diğer ülkelerin de ilgi duyduğu Türk hamamı bunun en canlı örneklerinden biri. Bizde hamamın tarihi oldukça eskiye dayanır ve...
daha fazla bilgi edinin
