Termal sular yeraltı kaynaklarından gelerek doğal yollarla ısınmış olan şifalı sulardır. Her termal suyun bulunduğu bölgeye göre sağladığı faydalar da değişir. Çünkü termal suların şifalı olmasını sağlayan mineraller suyun bulunduğu bölgedeki kayalardan gelir. Termal sular genellikle içerisinde bulunan kükürt, tuz ve sodyum klorür bileşiklerine göre sınıflandırılır.
Tüm termal suların ortak özelliği ise insan cildine fizyolojik açıdan uygun olmalarıdır. Bu uyum sayesinde hassas bir cilde sahip olsanız bile termal suyun faydalarından yararlanabilirsiniz. Ankara Termal Otel keyfini Çam Otel bünyesinde geçirerek termal tatil konsepti ile hem huzurlu bir tatil yapmanızı hem de hastalıklarınız için destekleyici tedaviler alabilirsiniz? Peki termal su nedir, şifalı kaplıcalar hangi yararları sağlar? Merak ediyorsanız her bir sorunun yanıtını bu içerikte bulabileceksiniz.
Termal Suyun Faydaları Nelerdir?
Termal tatil yapmakla ilgili kafanızda soru işaretleri varsa ya da termal suların size ne kadar iyi geleceğinden emin değilseniz bu yazımızda tüm sorularınızın cevaplarını bulabileceksiniz. İşte kaplıca suyunun faydaları:
- Kan dolaşımını hızlandırarak kandaki oksijen oranını artırır,
- Cilt rahatsızlıkları ve kronikleşmeyen vücut hassasiyetine karşı vücuda rahatlatır,
- Suda bulunan magnezyum ve potasyum sayesinde kas kramplarının azalmasını sağlar,
- Eklem ve genel olarak iskelet sistemi ağrılarının çözümü için destekleyici tedavi sunar,
- Cildi ölü derilerinden arındırıcı özellik taşır ve cildin daha pürüzsüz görünmesine yardımcı olur,
- Böbrek rahatsızlığına ve ağrısına karşı toksin temizleyici etki içerir,
- Mide rahatsızlığı ve hazımsızlığı gibi rahatsızlıkların çözümünde destekleyici tedavi sunar,
- Adet öncesi sendromuna ve adet ağrılarına iyi gelir.
- Aşırı stres, yorgunluk ve kaygı gibi psikolojik yönü bulunan sorunlara karşı sakinleştirici ve rahatlatıcı etki barındırır.
Görüldüğü üzere kaplıcalar, farklı rahatsızlıkların ve sorunların çözümü için birçok fayda sunar. Peki termal su hangi hastalıklara iyi gelir biliyor musunuz?
Termal Suyun İyi Geldiği Hastalıklar ve Sorunlar
Kaplıcalar hangi hastalıklara iyi gelir sorusu termal suları deneyimlemek isteyenlerin merak ettiği sorulardandır. Kaplıcaların başlıca faydası, bedensel ve zihinsel rahatlamanın önüne açmasıdır. Yaygın olarak romatizma ve kireçlenme gibi rahatsızlıklarla anılsa da kükürt içeren suların psikolojik sorunlarda da son derece yararlı olduğu bilinir.
1- Romatizma Ağrıları
Termal suyu neye iyi gelir sorusunun cevaplarından biri eklem ve romatizma ağrılarıdır. Yapılan araştırmalar mineralli suların ağrı kesici etkisi gösterdiğini ortaya çıkarmıştır. Fibromiyalji gibi kasılmaya bağlı ağrılarda, kas ağrılarında ya da artrit gibi sorunlarda termal suların şifasından rahatlıkla yararlanabilirsiniz.
Termal suyun sahip olduğu doğal sıcaklık tüm kas ve eklemlerinizin yumuşamasını sağlar. Bu sayede hareket özgürlüğü kazanırsınız. Termal suların sahip olduğu sıcaklık, kaslardaki gerilimin kısa sürede rahatlamasını sağlar. Bu sayede sıcak su ve buhar banyosu kronik ağrı tedavilerinde oldukça etkili hâle gelir.
Termal suyun faydaları, suda bulunan magnezyum ve potasyum, kas kramplarının azalmasını sağlamasıyla kendini gösterir. Aynı zamanda vücudun yorgunluğunu atması konusunda da oldukça etkilidir.
Termal havuzlarda yüzerek bu etkiyi üst düzeye taşımanız mümkündür. Çünkü termal suların kaldırma kuvveti oldukça düşük olduğundan dolayı bu suların bulunduğu havuzlarda yüzerken ya da hareket ederken kaslarınızı ve eklemlerinizi daha çok çalıştırırsınız. Bu sayede ağrılardan daha kısa zamanda kurtulabilirsiniz.
Tüm bunların yanında dilerseniz Strese Bağlı Kas Ağrısı Nasıl Geçer? başlıklı içeriğimizi de inceleyebilirsiniz.
2- Kardivüyasyonel Sorunlar
2009 yılında yapılan bir çalışmada sıcak su yayılımının kalp atışını hızlandırabileceği ortaya çıkarılmıştır. Termal suyun kan dolaşımına olan etkilerini anlatırken bahsettiğimiz gibi hem dolaşım etkisi hem de kalbin daha hızlı çalışması ortalama kan basıncının azalmasına neden olur. Bu durum, kalp hastalıkları için destekleyici tedavi olarak kullanılır.
Termal sularla yapılan banyolarda hipertermin kardiyovasküler işlevler gelişir. Bu sayede kronik kalp yetmezliği olan hastalarda iyileşme gözlemlenir. Termal suların kalp sağlığı için sunduğu bir diğer fayda ise suyun içeriğinde bulunan bikarbonat ve potasyum ile sağlar. Kalsiyumun kalbi koruma özelliği ve potasyumun tansiyona yaptığı olumlu etki çok yönlü bir tedavi için aradığınız çözümleri bir araya getirir.
3- Ruhsal Rahatsızlıklar
Kaplıcanın faydaları dendiği an akla ruhsal rahatsızlıklar konusundaki tedaviye yardımcı etkisi de geliyor. Kaplıca suları yani termal suların rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliği pek çok insan tarafından biliniyor. Stresinizi atmak için her zaman ilaç kullanmak zorunda olmadığınızı aklınızdan çıkarmayın. Aşırı stres ve strese bağlı yorgunluk termal sular sayesinde doğal olarak iyileştirilebilir.
Termal suyun gergin kasları rahatlatma etkisi ve suda bulunan minerallerin psikolojik iyileşme sürecine katkı sağlaması mental anlamda dinlenmek istediğiniz bir tatilde size ihtiyacınız olanları fazlası ile verir. Termal sular strese ve sıkıntıya bağlı uyku problemleri için de etkileyici çözümler içerir. İyileştirilmiş ve rahatlatıcı bir uyku deneyimi için önce sıcak suya sonrasında ise duşa girdiğiniz takdirde mışıl mışıl uyuyabilirsiniz.
Sıcak su, vücudun gevşemesine katkı sağlarken normal banyo yapmanız vücudunuzu uyumak için ideal sıcaklığa yavaşça getirmiş olur. Bu sayede çok daha derin ve deliksiz bir uyku uyuyabilirsiniz.
Rehabilitasyon profesörü olarak çalışan Bruce E. Becker yaklaşık 30 yıldır hastalarına termal su aracılığı ile destekleyici tedaviler uygulamasıyla bilinir. Saint Augustine’in günümüzden yaklaşık 1600 yıl önce yazmış olduğu ve günümüzde artık pek çok ebeveyn tarafından uygulanan uyku öncesi banyo ritüeli de bu çalışmaların ev yaşantısına uyarlanmış olduğunu gösterir.
Ilık ya da sıcak suda bulunmak otonom sinir sisteminin dengelenmesinde yardımcı olur. Bu dengelenme insan beyninin sahip olduğu çalışma belleğinin ve yaratıcı düşünme mekanizmasının gelişmesinde etkilidir.
İyi hissetmenin pek çok hastalığın tedavisi için de oldukça önemli olduğunu göz önünde bulundurduğumuz zaman, termal suların özellikle yorgun zihinlere sahip hastalar için ne kadar etkili ve gerekli olduğunu rahatlıkla görebiliriz. Ruhsal rahatsızlıklar kişinin duruşunu da etkilemektedir. Bu da doğal olarak kamburluğa neden olur. Neyse ki kaplıcalar, bu problemi de çözme konusunda hepimize yardımcı oluyor.
Dilerseniz Ankilozan Spondilit’e Ne İyi Gelir? Tedavide Kaplıca Suyu Etkileri başlıklı içeriğimize göz atabilirsiniz.
4- Cilt Sorunları
Sağlıklı ve yumuşak bir cilde sahip olmak isteyenler için en doğal uygulamalar arasında termal sular ile yapılanlar yer almaktadır. Termal suyun içerisinde bulunan potasyum ve silisyum cildin daha sağlıklı olmasında etkilidir. Silisyum içeriği, kuru ve pürüzlü ciltlerin yumuşamasını sağlar.
Ayrıca su içerisinde bulunan kükürt; egzama, sedef gibi cilt hastalıklarının meydana getirdiği sorunları rahatlatır. Magnezyum açısından zengin olan termal suların ciltteki nem oranını arttırdığı bilinmektedir. Ayrıca mineralli sular atopik kuru ciltlerde meydana gelen iltihaplanmaların azalması için de kullanılmaktadır. Termal suyun yüze faydaları bu şekildedir.
Ek olarak isterseniz Termal Suyun Cilde Faydaları Nelerdir? başlıklı içeriğimizi de inceleyebilirsiniz.
5- Kireçlenme ve İltihaplanmalar
Eklemlerdeki ağrı ve kireçlenmeye iyi gelen kaplıcalar, farklı eklem kireçlenmelere karşı etkilidir. Omuz, diz ve ayaklardaki kireçlenmeye karşı kas ağrılarını artırıcı etki gösterir. Aynı zamanda sinir ucu iltihaplanmaları, (nevrit-polinetrit) tendon iltihabı ve eklem zarı iltihabının da artan şikayetlerini azaltır.
6- Solunum Yolu Hastalıkları
Astım, bronşit gibi farklı solunum yolu hastalıkları için uygulanan destekleyici tedaviler arasında termal su uygulamaları da yer almaktadır. İnhalasyon tedavileri başta olmak üzere pek çok destekleyici tedavi, solunum yolu hastalıklarına iyi gelir.
Termal suyun içerisinde bulunan iyot ve kükürt de solunum yolu hastalıkları için etkilidir. Termal sular ilerlemiş verem ve zatürre gibi rahatsızlıklar dışında diğer solunum yolu hastalıkları için etkilidir. Termal su özellikle üst solunum yollarında bulunan iltihaplı akıntılara iyi gelir. Bu sular sinüzit problemi olan kişiler için de oldukça etkilidir.
Astımlı hastalar için termal suyun iyi gelmeyeceğine dair bir inanış var olsa da bu oldukça yanlış bir düşüncedir. Astım hastaları için kaplıcalar ve termal havuzlar oldukça rahatlatıcı ortamlardır. Bu hastalara doktor yönlendirmesi ile uygulanan buhar kürleri başarılı sonuçlar verir.
Ayrıca Alerjik Astıma Ne İyi Gelir? Alerjik Astım için 4 Farklı Tedavi Yöntemi başlıklı içeriğimize de göz atmanızı öneriyoruz!
7- Diyabet
Dünya üzerinde milyonlarca diyabet hastası olduğunu biliyoruz. Özellikle sonradan ortaya çıkan ve tip 2 diyabet olarak bilinen rahatsızlığın en önemli yardımcılarından birisi de termal sudur. Doğru uygulama ile termal sular tip 2 diyabet hastaları için oldukça faydalı sonuçlar alınmasını sağlar.
Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre haftada bir gün düzenli olarak termal havuza giren tip 2 diyabet hastalarının kan şekeri düzeyinde %13’lük bir azalma olduğu görülür. Dolaşımın hızlanması ve termal suyun içeriğindeki minerallerin insan vücuduna olumlu etkiler bırakması bu iyileşmenin temelinde yer alır.
8- Böbrek Sorunları
Kükürtlü suyun faydaları arasında böbrek taşının ve kumunun düşürülmesi de yer alır. Bu tür durumlarda uygulanan içme kürleri oldukça başarılı sonuçlar vermektedir. Acı su olarak da bilinen ve içeriğinde sülfat bulunan termal kükürtlü sular pek çok böbrek rahatsızlığına iyi gelir. Böbrek taşı düşürdükten sonra kükürtlü su ile uygulanan tedavilere devam etmek yeni taşların oluşmasının da önüne geçmeyi sağlar.
Termal suyun faydaları arasında yer alan toksinleri temizleyici etkisi ve idrardaki albümin oranını düşürmesi böbreklerin temizlenmesinde oldukça etkilidir. Böbrek iltihabı olan kişiler de termal suyla uygulanan destekleyici tedavilerden rahatlıkla faydalanabilirler. Hem termal havuzda yüzerek hem de bu sulardan içerek farklı şekillerde uygulanan tedaviler devam ettirildiği sürece böbreklerinden şikayeti olanlar için etkili sonuçlar alınabilir.
Böbrek taşı oluşmasına neden olan gut hastalığının tedavisi için de termal sular oldukça etkilidir. Gut hastalığı sonucunda eklemlerde ürik asit birikir. Bu birikme ilerleyen dönemlerde böbrek taşı oluşumuna neden olur. Kanda bulunan ürik asidin temizlenmesi için termal sulardan yararlanmak gerekir.
9- Kadın Hastalıkları
Kaplıca neye iyi gelir sorusunun cevaplarından biri de kadın hastalıklarıdır. Termal kükürtlü sular, kadın hastalıkları üzerinde oldukça etkilidir. Hem iç hem de dış organlarda meydana gelen akıntılara iyi gelen termal suyun aynı zamanda regl döngüsünü düzene soktuğu da bilinmektedir. Adet öncesi sendromuna ve adet ağrılarına iyi gelen termal su, rahim hastalıkları için de etkili bir uygulamadır.
Regl döneminde, hemen öncesinde ve sonrasında termal sudan faydalanılması tavsiye edilmez. Hamilelerin ve ciddi boyuttaki kadın hastalıklarına sahip olan kişilerin doktor tavsiyesi ile termal sulardan faydalanması önerilir.
Termal Suda Ne Kadar Kalmalı?
Kaplıca suyu faydalarından yararlanmak için ideal şekilde termal suda ne kadar kalmak gerektiğini de bilmelisiniz. Çarpıntı ve olası bazı cilt sorunlarının önlemek için termal suda haftada 2 gün geçirebilirsiniz. İki gün boyunca vakit geçirebileceğiniz kaplıcalarda saatlik olarak da maksimum 30 dakikalık bir seans düşünebilirsiniz.
Termal su ne zaman etkisini gösterir konusuna da açıklık getirmek gerekir. Kaplıca sularındaki mineraller, vücuda 20 dakika içinde etki etmeye başlar. Yani kendinizi sıcacık kükürt sulara bıraktıktan sonra 20 dakika içerisinde termal suyun rahatlatıcı etkisini hissedebilirsiniz.
Sizinle termal suyun faydalarını paylaşarak termal suya dair merak edilenleri irdeledik. Hem şifa getiren hem de konforlu bir deneyime kapı açan termal tatili Çam Otel termal havuz ile geçirebilirsiniz.
