Sağlıklı, pürüzsüz ve güzel bir cilt herkesin hayali. Doğru ve doğal bakım yöntemleriyle ışıl ışıl, canlı bir cilde sahip olmak elbette mümkün. Peki doğal bir şekilde cilt bakımı nasıl yapılır?
Doğayla iç içe bir termal tatil deneyimi sunan Çam Otel olarak sizlere bu sorunun yanıtını vermek ve hatta en doğal tarifleri paylaşarak cilt bakım rutininizi daha sağlıklı ve pratik hale getirmek istiyoruz. Gelin, hiç vakit kaybetmeden konumuza cilt bakımının temel ilkelerini anlayarak başlayalım.
Cilt Bakımının Temel İlkeleri
1. Cilt Tipini Tespit Etmek
Doğru bir cilt bakımı uygulaması için her şeyden önce cilt tipinizi bilmeniz gerekiyor ki cilt tipinizin gerektirdiği bakımı uygulayabilesiniz. Cilt tipleri kısaca dörde ayrılır:
- Normal cilt
- Karma cilt
- Yağlı cilt
- Kuru cilt
Her bakım yöntemi her cilt tipine uygun olmayabilir. Bu yüzden cildinize bakım yaparken seçeceğiniz yöntemlerin cilt tipinizle uyumlu olmasına özen göstermelisiniz.
2. Cildi Temizlemek
Sağlıklı ve aknesiz bir cildin ilk adımı elbette ki cildin temizlenmesinden geçiyor. Cilt temizliği için püf nokta kullandığınız doğal yöntemlerin cilt tipinize uygun olmasıdır. Cilt, düzenli aralıklarla temizlenmediğinde deride fazla yağ, kir ve ölü deri birikerek gözenekleri tıkamaya başlar. Bunun sonucunda da siyah noktalar, yağ bezeleri ve sivilceler oluşur.
Dolayısıyla belirli aralıklarla cilt tipinize uygun içeriğimizin devamında bulabileceğiniz doğal cilt bakımı yöntemleri ile cildinizi tahriş etmeden temizlemeyi ihmal etmemelisiniz.
3. Yatıştırma
Yatıştırma, cilt temizliğinizi yaptıktan sonra es geçmemeniz gereken bir adımdır. Temizledikten sonra kalan kiri ve ölü deriyi doğal bir tonikle geçirebilir, aynı zamanda cildinizin yatışmasına da yardımcı olabilirsiniz.
Bu aşamada yine cilt tipine göre doğru doğal toniği bulmak oldukça önemlidir. Yazımızın devamında evde kolayca uygulayabileceğiniz doğal bir tonikten bahsedeceğiz.
4. Cilt Sorunlarına Çözüm Bulmak
Cildin bazı bölgeleri problemli olabilir. Örneğin akneli veya tahriş olmuş bir bölgenin bakımını yapmak için doktorunuza danışabilirsiniz. Cilt bakımı rutininize bu bölgesel tedaviyi de ekleyerek da sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.
5. Nem Kazanmak
Cilt bakımı nasıl yapılır sorusuna yanıt niteliğinde bir diğer madde ise nemlendirme. Çoğumuz cildimizi temizledikten sonra nemlendirme aşamasını atlıyoruz ancak cildimizin neme de ihtiyacı var. Üstelik yağlıdan kuruya her cilt tipinin neme ihtiyacı vardır. Bu yüzden cilt bakımının bu aşamasının önemini unutmamalısınız.
Doğal Yöntemlerle Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?
Poşet Çay İle Gözlerinizdeki Şişliği Alın
Göz çevresindeki deri, cildinizdeki diğer yerlere göre daha hassastır. Bundan dolayı uykusuzluk, alerji, hormonal değişimler ve çevresel faktörler sebebiyle gözleriniz şişebilir. Ancak bunun aslında oldukça basit bir çözümü var.
Kullandığınız poşet çayları göz çevrenizdeki şişkinliği alması için kullanabilirsiniz. Yeşil ve siyah çayda bulunan antioksidan ve kafein cildinizdeki tahrişi azaltarak rahatlamasına yardımcı olur. Çaydaki antienflamatuar özellikler göz çevrenizdeki kan akışını artırarak daha canlı ve sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.
Poşet çay ile cilt bakımı nasıl yapılır? Uygulamak için 2 yeşil veya siyah poşet çayı sıcak suda 1 dakikadan daha az bekletin. Daha sonra poşet çayları sıcak sudan çıkarıp küçük bir kabın içerisinde buzdolabına koyun. Soğuduktan sonra her göz kapağının üzerine bir poşet çay koyup 5-15 dakika bekleyin.
Yastık Kılıfınızı Değiştirerek Kırışıklık Oluşumunu Azaltın
Bazen ufak detayları göz ardı ediyoruz ama iş, genç, ışıldayan bir cilde sahip olmaya gelince detayları da önemsemek gerekiyor. En iyi ve en pahalı cilt ürünlerini kullansanız da sabahları uyandığınızda yüzünüzde uyku kırışıklıkları görebilirsiniz.
Genç yaşlarda cilt kısa sürede kendini yenileyebiliyor ancak yaş ilerledikçe ciltteki kolajen miktarı ve esnekliği azalıyor. Sonuç olarak uyku kırışıklıkları git gide daha geç kaybolmaya başlıyor ve hatta bir süre sonra kalıcı kırışıklığa dönüşüyor.
Bu durumun önüne geçmek için ise uykunuzda daima sırt üstü yatmak en iyi çözüm. Fakat uyku sırasında hangi pozisyonda olduğunuzu tespit etmek, elbette mümkün olmayacağından yastık kılıfını değiştirme yoluna gitmeyi tercih edebilirsiniz. Bu noktada nevresimlerinizin ve yastık kılıflarınızın sert kumaşlar yerine ipek gibi daha yumuşak kumaştan üretildiğinden emin olmanızda fayda var.
Işıl Işıl Sağlıklı Bir Cilt İçin İşlenmiş Şekerden Vazgeçin
Kızarıklıklar, sivilce, cilt kuruluğu ve kırışıklıklar gibi cilt problemlerine yol açan şeker, cildinizin baş düşmanlarından biridir. Şeker alımı vücudun kan şekerinde ani değişime yol açtığı için yüksek miktarda şeker içeren gıdalar tükettiğinizde kan şekeriniz hızla yükselir.
Yükselen kan şekerini dengelemek için vücut hormon salgılar. Kan şekerindeki bu hızlı değişim genellikle açlığa ve halsizliğe sebep olur. Sonuç olarak vücudunuz bu durumu her yaşadığında iç stres yaşar. Bu da sivilcelerle ve cansız bir ciltle baş gösterir.
Bunlar göz önünde bulundurulduğunda ışıl ışıl bir cilt için vücudunuzdaki kan şekeri dengesini korumanız gerekir. Bunu da ancak lifler, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin gıdalar tüketerek başarabilirsiniz. Kısacası sağlıklı yemek yemenin faydaları cildinize de yansır.
Kemik Suyu İle Kırışıklıkları Gözle Görülür Şekilde Azaltın
Doğal yöntemlerle cilt bakımı nasıl yapılır? Kemik suyu ile! Merak etmeyin bunu yüzünüze sürmeyeceksiniz. Daha önce kolajenin cilde faydalarını duymuş muydunuz? Kolajen cilde genç görünümünü, tonunu ve esnekliğini verir. Yaşınız ilerledikçe vücudunuzdaki kolajen miktarı maalesef azalır ve cilt esnekliğini kaybederek yaşlanmaya başlar.
Azalan kolajen ciltte kırışıklıklar olarak kendini gösterir. Ancak günlük beslenmenize kolajen içeren gıdalar eklerseniz cildinizin gençliğini koruyabilirsiniz. Kolajen miktarını artırmak için C vitaminini bol miktarda içeren gıdalar yardımcı olabilir. Daha etkili sonuçlar içinse kemik suyu ve jelatinini deneyebilirsiniz.
Kemik suyu yüksek miktarda kolajen içerir ve hücre yenilenmesine destek olur. Aynı zamanda detoks etkisi olduğu için sivilce ve siyah nokta oluşumunu da azaltır.
Daha Parlak Bir Cilt İçin Yeşil Çaydan Faydalanın
Bitki çaylarının faydaları arasına bir de bunu ekleyin! Özellikle cildinizde eşitsizlikler varsa, doğal bir arındırıcı olan yeşil çayı tonik olarak kullanabilirsiniz. Tonik cildinizdeki ölü deriyi, kiri yağı ve makyaj kalıntısını arındırmaya yardımcı olur. Dahası tonik ile gözeneklerinizi de sıkılaştırabilirsiniz.
Yeşil çayı demledikten sonra, oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Daha sonra bir pamuk yardımıyla tonik uygular gibi yüzünüzü temizleyebilirsiniz. Alternatif olarak küçük bir sprey şişesine doldurup yüzünüze sıkarak o şekilde kurumasını da deneyebilirsiniz.
Evde Uygulanabilecek 5 Farklı Doğal Cilt Bakımı Tarifi
1. Evde Cilt Bakımı Yaşlanma Karşıtı Kakao Maskesi
Antioksidan yüklü kakao, cildinizi yenileyip gençleştirme özelliğine sahiptir. İlerleyen yaşla birlikte cilt eski nemini zamanla kaybeder. Bu da kuruluğa ve cildin zayıflayıp hassaslaşmasına sebep olur. Neyse ki cilt bakımı nasıl yapılır? Sorusuna evde uygulayabileceğiniz kakao maskesi yanıt olabilir.
Doğal Yüz Maskesi Tarifi
- 1 yemek kaşığı kakao, 1 yemek kaşığı ekşi krema, 1 yemek kaşığı bal ve 1 yumurta akını bir kabın içerisinde karıştırın.
- Maske kıvamına gelen karışımı gözlere ve dudaklara gelmeyecek şekilde tüm yüze uygulayın.
- Maske kuruyana kadar yüzünüzde bekletin ve sonra bol su ile durulayın.
- Yumurta akı cildinizi sıkılaştırırken balın faydası nemlendirmesidir. Ekşi krema da içerdiği laktik asitle peeling etkisinde kakaoya destek olur.
2. Fazla Yağdan Kurtulun: Yulaf Maskesi
Bozulan cilt pH'ını elma şırasının içermiş olduğu asitlerle dengeleyebilir ve cildinizde biriken fazla sebumdan yulafla kurtulabilirsiniz.
Doğal Yüz Maskesi Tarifi
- 3 çay kaşığı yulaf ve ¼ çay kaşığı elma şırasını bir kabın içerisinde macun kıvamı alıncaya kadar karıştırın.
- Daha sonra ¼ yemek kaşığı limon suyu ve ½ yemek kaşığı kaşığı esmer şeker ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
- Önceden temizlenmiş cilde uygulayın ve 5-10 dakika bekletin.
- Sonrasında dairesel hareketlerle maskeli cildi ovcalayın ve bu şekilde peeling yapın.
- İşlem tamamlandıktan sonra da iyice durulayın ve temiz bir havlu ile kurulayın.
3. Cildinizi Rahatlatan Aloe Vera Maskesi
Evde cilt bakımı nasıl yapılır? Diyorsanız aloe vera tam da aradığınız doğal cilt bakımı yöntemi. Doğanın iyileştirici gücü aloe vera içerdiği antienflamatuar, antiseptik ve nemlendirici özellikler sayesinde cildinizde yumuşak bir etki ve ışıltılı bir görüntü bırakır.
Doğal Yüz Maskesi Tarifi
- 1 yemek kaşığı badem sütü ile 1 yemek kaşığı esmer şekeri şeker çözününceye kadar karıştırın.
- Daha sonra yaklaşık 4 yemek kaşığı aloe vera jeli ekleyin.
- 15-20 dakika boyunca yüzünüzde beklettikten sonra iyice durulayın.
4. Pürüzsüz Dudaklar İçin Mucizevi Bal Etkisi
Doğal yöntemlerle cilt bakımı nasıl yapılır? Bu maskenin mucizevi etkisini görünce pahalı dudak maskelerinin neredeyse hiçbir etkisi olmadığını düşüneceksiniz.
Doğal Dudak Maskesi Tarifi
- 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı, 1 çay kaşığı bal, 2 yemek kaşığı esmer şeker ve çok az miktarda limon suyunu bir kapta karıştırın.
- Karışımı bir diş fırçası yardımıyla dairesel hareketlerle dudağınıza nazikçe uygulayın.
- Duruladıktan sonra dudak balmınızı uygulayın.
5. Peelingin En Tatlı Hali Bal ve Şeker
Bu maske ile cildinizi beslerken aynı zamanda ölü hücrelerden arındırabilirsiniz. Eğer hassas bir cilde sahipseniz bu maskeyi uygulamanızda fayda var şeker hassas ciltleri tahriş edebilir.
Doğal Yüz Maskesi Tarifi
- Yarım su bardağı esmer şeker ile 3 yemek kaşığı balı macun kıvamı alıncaya kadar küçük bir kapta karıştırın.
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin ve tekrar karıştırın.
- Önceden temizlenmiş cilde maskeyi uygulayın. Boyun ve dekolte bölgesine de maskeyi uygulayabilirsiniz.
- Yaklaşık 5-10 dakika beklettikten sonra ılık su ile durulayabilirsiniz.
